BOAS FESTAS

d'FNA-Núcleo Nossa Senhora da Graça



Manual de Vida para 2012

Saúde:
•   1 Beba muita água
•   2 Coma ao pequeno-almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
•   3 Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
•   4 Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia;
•   5 Arranje tempo para rezar;
•   6 Jogue mais jogos;
•   7 Leia mais livros do que leu em 2011;
•   8 Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
•   9 Durma 7 horas por dia;
• 10 Faça caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.


Personalidade:
• 11 Não compare a sua vida ao dos outros. Não fazes ideia de como é a caminhada dos outros;
• 12 Não tenhas pensamentos negativos ou coisas de que não tens controle;
• 13 Não te excedas. Mantém-te nos teus limites;
• 14 Não te tornes demasiado sério. Ninguém se torna;
• 15 Não desperdices a tua energia preciosa em fofoquices;
• 16 Sonha mais acordado;
• 17 Inveja é uma perca de tempo. Já tens tudo que necessitas….
• 18 Esquece questões do passado. Não lembres o teu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a vossa felicidade presente;
• 19 A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeies os outros.
• 20 Fazes as pazes com o teu passado para não estragares o teu presente;
• 21 Ninguém comanda a tua felicidade a não seres tu;
• 22 Tem consciência que a vida é uma escola e que estás nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra mas as lições que aprendes perduram uma vida inteira;
• 23 Sorri e ri mais;
• 24 Não necessitas de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância;


Sociedade:
• 25 Contacta a tua família amiúde;
• 26 Dê algo de bom aos outros diariamente;
• 27 Perdoa a todos por tudo;
• 28 Passa tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
• 29 Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
• 30 Não te diz respeito o que os outros pensam de ti;
• 31 O teu trabalho não tomará conta de ti quando estás doente. Os teus amigos o farão. Mantém contacto com eles.


A Vida:
• 32 Faça o que é correcto;
• 33 Desfaz-te do que não é útil, bonito ou alegre;
• 34 DEUS cura tudo;
• 35 Por muito boa ou má que a situação seja…. Ela mudará…
• 36 Não interessa como te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece;
• 37 O melhor ainda está para vir;
• 38 Quando acordas vivo de manhã, agradece a DEUS pela graça.
• 39 O seu interior está sempre feliz. Portanto seja feliz.


Por último:
• 40 Divulgue isto (Favor de enviar isto a todos...)

Feliz aniversário

... para o menino Artur: uma salva de palmas!



Tenha tudo de bom do que a vida contém, tenha muita saúde e os amigos também.

Beijinhos, abraços e fortes canhotas
d'FNA-Núcleo Nossa Senhora da Graça